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狀況允許,瑜伽練習是沒有任何時間限制的,一天中在你感覺方便的任何時間都可以,關鍵是要堅持不懈。皮膚早衰：長期使用激素，會導致皮膚的各種蛋白纖維斷裂，蛋白纖維斷裂，會造成皮膚松馳、毛孔組大、皮膚缺水、粗糙的現象，進而形成大量皺紋，嚴重的患者甚至會出現20幾歲的皮膚，50幾歲肌齡的現象。我只想告訴激素臉的朋友： 矯正皮膚免疫紊亂，消除皮下炎症，修複皮膚損傷，都需要一個過程，這個過程必然要時間，如果還想著三五天就亮白細膩，建議您還是繼續去用激素吧！你想要的，它都能給你，生孩子還要九月懷胎呢，今天懷，明天生，那叫流産。對于朝九晚五的上班族來說,如何合理安排練瑜伽的時間呢?可以充分合理利用零散時間。

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